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サプリメントにも使われている添加物

サプリメントには、必要のない添加物が使われているものもあるらしい・・・

食品添加物について少し調べ、酵素やデトックスに興味を持ち、酵素のサプリメントが気になり始めた私。

今度は、サプリメントに使われている添加物について調べたくなりました^^

サプリメントは手軽に購入することができるし、簡単に栄養が補えるということで、利用している人も多いと思います。


私も昔、独身で仕事をしていた頃、毎日が忙しくて食生活を気にすることもできず、仕事帰りに安くなったお惣菜を買ってきたり、
生野菜を食べない日が続いたりして、その栄養の偏りへの不安感をサプリメントで補っていたことがありました。

その時摂っていたのは、「マルチビタミン」だったかな~。

一回分の一袋に5種類くらいのサプリメントが一緒に入っていてビタミンBやC、Eなんかが手軽に摂れるというものだったと思います。

あの頃は、サプリメントの添加物なんて、まったく気にすることもありませんでした。

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止まれ001

その後は、専業主婦になったり、パートに出たりした時にはもうサプリメントは飲んでいなかったです。

妊婦になった時に、葉酸の試供品をもらったり貧血気味になった時に、鉄剤を出されそうになったくらいで(結局、食事で意識して摂ることに)、サプリメントは熱心に飲むこともなくなりました。



いつだったかな~?
同じく子育て中の知人が、「にんにく卵黄」のサンプルをくれたことがあって、「カプセルに使われている成分も安全なものだからね。」と教えてくれました。

その時初めて、サプリメントのメインの成分の安全性だけじゃなくて、カプセルの成分や錠剤を固める成分などに安全じゃないかもしれない成分が使われているものもある・・・ということを知りました。



カプセルに使われているゼラチンが牛由来で、BSEに関して安全なのかどうかがわからなかったり、本来成分としては必要ないものであるのに、量を多く見せたり形を整える目的で使われていたり、

国から安全性を確かめられた成分は、単体であれば安全だと言えても、組み合わせて使った場合には、安全でなくなるものもあるらしく・・・・・ちょっと気軽にサプリメントを買えないな~と思っちゃいました。



でも、サプリメントにはできるだけ添加物の入っていないものを選びたい気持ちはありますが、まったく添加物を入れずに作るのは難しいのだそうです。

サプリメントを作る時に、機械に詰まらないようにするための成分だとか、タブレットのように塊にするためとか、材料を均一にするためとか。

だから、ただ何も知らずに添加物を嫌うだけでなくて、ちょっとは添加物のことを知り(もちろん個人でわかる情報の範囲には限界がありますけれどね。)、

必要のない添加物は使っていないものや、成分表示がきちんとされている・疑問には答えてくれるような信頼できる会社が作ったサプリメントを選ぶようにすることも大事なんだなあ~と感じました。

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