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子育て中のイライラの原因は? 

子育てにイライラはつきもの・・・だと思います。

どんなに子どもが好きであっても、それとこれとは別・・・ってところがありますよね。

イライラの原因ってなんでしょう?
それはやっぱり、自分の予想通り・思い通りにいかないところが大きいのではないでしょうか?

例えば・・・

  • 片付けをしているそばから、子どもがおもちゃを出してしまったり、
  • 急いで出かけたいのに、着替えや靴を履くなどを自分でやりたがって、時間に間に合わなくなりそうになったり、
  • 外出先で騒いだり、言うことを聞かなかったりして、周りに「ダメな母親」だと思われたんじゃないかという気分になったり、
  • きょうだい仲良くしてほしいのに、ケンカして下の子を泣かせたり、
  • 子どもが後追いしてきて、ゆっくりトイレやお風呂にも入れなかったり、掃除や洗濯がなかなかできなかったり、
  • ママ自身の体調が悪いのに、おむつ交換やお風呂に入れてあげなくてはならなかったり・・・

  • そして子どもとの関係以外にも、イライラの原因がある場合もありますよね。

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  • 夫が忙しくてなかなか帰って来ないとか、

  • 帰ってきても「疲れているから」話し相手になってくれなかったり、子どもの相手をせずに自分のしたいことばかりしていたり・・・


  • と、旦那さんとの関係によってもイライラしちゃうこと、多いですよね(^^;)




    私はもちろん今でもイライラすることがありますが、子どもの年齢が上がってくると、またちょっとその原因が変わってきます。

    子どもたちがもうちょっと小さかった時のことを思い返してみると、一番大変だったと思うのが上の子2歳、下の子0歳の時。三番目はまだ生まれていなかった頃ですね。

    そして、一番イライラの原因になったことと言えば・・・「夫が何もしてくれない」という部分でした~(^^;)


    夫にも言い分はあると思います。実際に仕事がすごく忙しかったり、責任がかかったりで心身ともに大変な時期でした。

    更に、どちらの両親も遠方に住んでいたので頼ることもできず、田舎なので子育て支援や、気分転換に出る場所もほとんどなく、私も結構追いつめられていたな~~と思います。



    そんな子育てのストレスを、どんどんためてしまうと、どうなっちゃうんでしょう・・・?


    子育ての環境や、子どもとの相性、自分の性格、そのほかにも、妊娠出産によるホルモンバランスの乱れなどいろんな要素がありますが、それらが重なってしまうとノイローゼうつになってしまう可能性があります。

    だから、あまりにストレスをためてしまう前に、上手にストレスを軽減させたり、解消させる方法を知っておくといいですね(^^)

    知識があっても、実際の大変さは変わらないよーと思われるかもしれませんが、気分的なものって結構大きいんですよね。

    気持ちの持ちようが変わると、それが体にも影響します。

    同じ子育てをするなら、楽しく思える方がいいですよね♪

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