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自然治癒力を高めるマクロビ(マクロビオティック)

前回の記事で自然力を高める食事についてチラッと書きました。

私が参考にした本は、マクロビ(マクロビオティック)とは書かれていませんでしたが、考え方は同じようなものなのかなと思います。

ただ、私はマクロビを勉強したことがありません(^^;)

ちょっと調べただけなので、本質をつかんではいませんが、物事・身体・食べ物などを陰と陽に分けて考え、自然に逆らわないような形で、食を大切にするような『生き方』なんだろうな・・・と感じます。

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稲穂001

厳密なマクロビを取り入れるのは、「誰でも簡単に」というわけにはいきませんよね。現在の食生活とは、ちょっとずれた部分があると思うので。

ずれたといっても、悪い意味ではありませんけれど。


たとえば、白米が主流の現在、玄米(無農薬)を手に入れようと思ったら、売っている場所を探すところから始めなくてはなりませんし、

購入できるお店があったとしても、無農薬で手をかけて育てられた玄米は割高です。

みりんや味噌、しょう油なんかも、昔ながらのシンプルな原料のみで作られた本物を探すのも大変だったりしますよね。(そういう意味での「ズレ」です。)

そんな食材を購入し続けようと思ったら、かなり食費もアップしちゃいそうです(^^;)

ですので、簡単な気持ちでマクロビを実行しても続かないだろうな~と思います。

でも、できるだけシンプルに、必要なものだけ取り入れて体の本来の力を発揮できるようにする・・・というようなところに興味があるので、少し勉強してみたいなあと思っています☆

発酵食品、酵素、デトックス、美容、健康・・・心の健康は、からだの健康から。

マクロビもここに通じるところがありますね^^

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