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重曹うがいが虫歯予防になる・・・?

重曹でうがいをすると、虫歯予防できるってほんと?

歯磨き粉に含まれる合成界面活性剤やフッ素が体によくないという話を書きました。(⇒『子どもの使う歯磨き粉の安全性はどうなの?』)

うちの子が「歯磨き粉を使いたい。」と言い始め、しかも「学校の歯磨きタイムに使うため持って行きたい」と言い出したので、合成界面活性剤等の使われていない石けん歯磨きを持たせようかと思っています。

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137お水

家にいる時には塩磨きも良さそうなのですが、もう一つ、重曹がなかなか良いという話を知りました。


重曹というのは、お料理にも使われます。「ベーキングパウダー」とか「ふくらし粉」と呼ばれるものも重曹(ベーキングソーダ)をもとにしたものです。成分はちょっと違いますが、膨らませるために使われる用途はおんなじですね。

あ、重曹には3つの種類があって、食用・医療用・工業用に分けられるんですが、工業用は掃除をするのに使っている方もいるかもしれません。これは虫歯予防には使えません。

重曹うがいを行うなら、食用か医療用のものを用意しましょう(^^)



さて、重曹を用意したら、ティースプーン1杯程度(約3g)を500mlのお水に溶かすだけでいいそうですよ。ちょうど500mlのペットボトルの容器があったら、それに作るとちょうど良いですね。

材料を入れて、ふたをして振ればできあがり♪簡単ですよね。
それでグチュグチュうがいをするだけ。

残った重曹水は、冷蔵庫に入れておけば1週間くらい保存できるみたいなので、毎回作らずに使えるので便利ですね^^



ただ、重曹には塩分が含まれるのでしょっぱいです。塩分が気になる方は飲み込まないように十分注意しましょうね。

重曹うがいの他、重曹を使った歯磨きもできるのですが、重曹は研磨作用があるので、歯のエナメル質を痛める恐れもあるとか。
毎日のように使ってしまうと、歯は綺麗になったとしても知覚過敏になったりするかもしれないので、あんまり頻繁に使わない方がいいですよ~。



私もこの重曹歯磨きを試してみました。

・・・塩辛いですが、歯がツルツルになりました☆磨いている最中はそうでもなかったのですが、終わったあとは口の中がスッキリしています。重曹が歯の石灰化を促して、でき始めの虫歯なら治る可能性があるという話も。毒性の強いと言われるフッ素を使うよりも、ずっといい気がしますねぇ~^^

今回はぬらした歯ブラシを、重曹にちょっとつけて使いましたが、重曹とグリセリン、ハッカ油を混ぜ合わせて使うのもミントの爽快感が得られるようです。今度試してみようかな。・・・って、グリセリンは買ってこないとないなあ~。

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