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渡辺満里奈さんは、自然体で健康美を保つナチュラル派ママさん♪

心身のバランスを整えて、アンチエイジング

以前、芸能人のメイクした顔とすっぴん顔を比べるサイトを見つけて、ちょっと見入ってしまったのですが、今回は芸能人の過去から現在までの移り変わりを写真で紹介しているサイトを見つけてしまい、またまた見入ってしまいました(笑)

芸能人だから美容への関心は高いでしょうし、仕事として顔を出しているわけですので、それなりにお金もかけているんじゃないかなあと思います。

でも、若い頃あんなにキレイだったのに、「年齢には勝てないのかなあ」と思ってしまう方も中にはいました。

逆に「え?もう○○才なの?若く見える!」と思うような方も・・・

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301wood

体質や個人差もありますが、何が原因でこうも変わってしまうのかなと考えてみたら、多分、「強いストレス」や「出産・育児」がきっかけになっているのではないかな~と思いました。

芸能界って、良くも悪くも様々なストレスがあるでしょうから、うまく解消法を見つけないと大変そうですよね。その解消法がお酒など悪い方面に行ってしまったら、お肌もボロボロになりそう(><)

良い方面に向けば、心身ともにキレイになれるのでしょうね。

渡辺満里奈さんは、自然体でキレイを保っているんですね

ちょうどある雑誌を買った時に、渡辺満里奈さんの記事が載っていました。この方もナチュラルに生きていて自然体。40歳を過ぎていますが若々しさを感じました。

もともと体は丈夫だったようですが、小さい頃から和食中心の食事を食べていて、よく外で遊んでいたとか。

20歳で一人暮らしを始めてから、「食」に興味を持って、マクロビオティックを知る機会もあり、安全な食べ物・安心して食べられる物を取り入れるようになったんですって。

30歳で「ピラティス」を始め、インナーマッスルを強化。人の身体のおもしろさに目覚めたみたいです。

冷え取りのためのソックスも活用していて、続けているようです(^^)

渡辺満里奈さんは、こう言っています。

「からだが軽くなると、心も軽くなるんですよ。からだと心は一体。それからは、気分が落ちるってことも、あまりなくなりました。」

(『にっこり』vol.1より引用)

って。



そんなナチュラル派ママさんの渡辺満理奈さんは、健康法を色々取り入れているけれど、周囲に押し付けること自然体でいるのですって。その柔軟性も、ストレスをうまく解消するのによさそうですよね~☆



私も、そろそろ体を動かしてインナーマッスルを鍛えなくちゃなあ・・・と思っていたので、渡辺満里奈さんの話を読んで、「ピラティス」に興味を持ちました^^

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