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おうちでできる赤ちゃんの便秘対策

赤ちゃんが便秘になっていても、ことばでのやり取りができないから、親が観察して普段の様子と違ったリする部分を見つけ、わかってあげるしかないですよね。

赤ちゃんの便秘の見分け方としては、以下のような点を重点的に見るとよいですね。

赤ちゃんの便秘の見分け方

  • 食欲がない・・・便が出ないと食欲もなくなってしまいます。
  • 嘔吐する・・・・便秘がひどくなってしまうと、吐いてしまうことも。
  • 機嫌が悪い・・・病気や空腹、睡眠等の問題がないのに機嫌が悪い時は、便秘の可能性も考えてみます。
  • おなかの張り・・便がたまるとおなかを触ってみたらわかるくらい、張って硬くなります。
  • おしりの状態・・便秘がちで便の水分が失われ硬くなっていると、肛門が切れていたりただれていたりします。


  • うちも一番目の子が4,5日出ないことがあって、病院に行こうかどうか悩んだ覚えがあります。一人目の場合、まだ子育て経験がないので色んなことで迷ったり悩んだりしますよね~(^^)

    あの頃は「ひよこクラブ」などの育児雑誌を買ったり、ネットの掲示板なんかで口コミ情報を見たりしていたなあと、懐かしく思い返します。



    赤ちゃんの便秘、なんとか解消してあげたいですよね。
    ひどい場合は小児科に連れて行った方がよいですが、おうちでできることってあるのでしょうか?

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    おうちでできる、赤ちゃんの便秘対策

    <マッサージ>
    あおむけの状態で、おへそを中心にしておなかに「の」の字を書くようにやさしくマッサージします。軽い便秘ならこれで出ることも。

    <綿棒浣腸>
    綿棒の先にオリーブオイルやベビーオイルなどのオイルを染み込ませて、肛門に入れて刺激します。うちの上の子はこれですぐに出ました!

    <いちじく浣腸>
    市販の浣腸です。1歳未満の場合は子ども用でも半量で様子を見、それでも出ない時にはもう半量使うと良いようです。うちの三番目の子は綿棒浣腸だけでは出ず、これを使ったことがあります。その時は、少し時間が経ってからでしたが出ました!

    <便秘に効く食材>
    離乳食が始まっているなら、便秘に効果があるという食材を使ってみるのもよいですね。

  • 便をやわらかくする~ オレンジ果汁、トマト、プルーン、にんじんなど
  • 腸を整える~     ヨーグルト、リンゴ、納豆、オリゴ糖など
  • 便のカサを増やす~  バナナ、さつまいも、きのこ、豆など


  • 便秘の原因は色々ありますので、食生活・生活習慣を改善するだけで解消できるとは一概に言えません。つらそうにしていたら浣腸や病院から薬をもらうことも必要かもしれません。

    でも、できれば無理なく自然に出るように、整えてあげたいですよね。

    整腸作用のある『オリゴ糖』については、以前書いた記事がありますので、そちらも参考にしてみてください^^

    ⇒ 『オリゴ糖とは?その特徴やはたらきをまとめてみました。

    ⇒ 『『はぐくみオリゴ』は、妊婦さんや赤ちゃんの便秘解消にも安心だと、口コミでも評判です♪

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