ママリンのおススメ品レビュー記事です^^

赤ちゃんや妊婦さんにも安心。『はぐくみオリゴ』のレビュー
5種類のオリゴ糖100%です。安心食品でお通じ対策に☆
透明感のある肌に。『HANAオーガニックウェアルーUV』のレビュー
オーガニックで美容成分たっぷり♪白浮きしない安心日焼け止め。ファンデ代わりにも☆
すべて植物性☆女子力アップサプリメント『天使の秘密』のレビュー
バストアップ効果のあるプエラリアや、植物性プラセンタ、酵素などの嬉しい成分入ってます♪

スマホで疲れ目になっていませんか?4つの対策をしましょう

スマホが疲れ目の原因になっていませんか?

メールチェックやインターネットでの買い物、検索、ゲーム、SNS・・・スマホって魅力的なサービスがいっぱいだけど、その分手放せないくらい生活の必需品になっちゃっていたりしますよね。

もしも、ついついスマホを見てしまって、「目が疲れるな~」、「肩がこるな~」、「頭痛が・・・」なんていうことが思い当りましたら、ちょっとでも軽減させるために、普段から4つの『スマホ用疲れ目対策』をしておきましょう☆

*********************
↓あなたの応援が記事更新の励みになります☆
にほんブログ村 美容ブログ オーガニックコスメへ
いつもありがとうございます^^
*********************

413sumaho

スマホの疲れ目に、4つの対策を

スマホって、テレビやパソコンなんかと比べると画面が小さいですから、目に近づけてみるような感じになりますよね。パソコンだってずっと画面を見ていたらすぐに目も疲れちゃいますけれど。

スマホだともっと目との距離が近いです。

人の目って、遠くを見るよりも近くを見る時の方が目の筋肉を使うため、近くをずっと見続けていると疲れやすいんですって。

スマホをよく使う方は、以下の4つのことを気にしながら使うといいかも^^



1)距離を取る
スマホを見る時には、小さい文字が読みづらいからと近づけて見ないで、文字を大きく設定して、少し距離を開けてみる方が目にはいいです。だいたい50センチくらいは離したいところですねぇ。

2)画面を暗めに
明るいとその分、目の中に光が入り込んで疲れてしまいます。刺激は少ない方がいいですよ。画面の明るさの設定を、半分くらい暗くしてみませんか?初めは「暗い・・・」と思っちゃうかもしれませんけれど、慣れてくるものです。

3)ブルーライトのカット
ケータイ用品売り場にはありますよね。ブルーライトをカットするフィルター。ぜひこれをスマホに貼って、目の中に入り込むブルーライトを減らしてください。普段メガネをしない方なら、メガネタイプのカット用品を使っても。

4)目を温める
目の周りを温めて血行を良くすることで、疲れが取れやすくなります。お風呂に入る時にシャワーで温めたり、湯船に浸かりながら温かいタオルで温めたり・・・。普通に蒸しタオルを5分くらい当てるのでもOKですよ。

こちらにも目を温めると良いという記事を書いていますので、参考にどうぞ☆
⇒『目の疲れを取って目力アップ☆簡単お風呂で疲れ目ケア。



このブログも、スマホから見てくださっている方もいらっしゃいますよね。(ありがとうございます♪)目を大事にして、またご訪問してくださると嬉しいです~(^^)/♪



(あ、それから、実は私はスマホを持っていないので(タブレットはありますが)、あなたがスマホからご覧になっていて、もしもブログの表示がおかしかったりしたら、ぜひコメントやお問い合わせのフォームから教えていただけると、とってもとっても助かります~☆よろしくお願いします♪)

*********************
にほんブログ村 美容ブログ オーガニックコスメへ
↑本日も応援クリックありがとうございました♪

HANAオーガニックウェアルーUV"

<HANAオーガニックウェアルーUV>
オーガニックで美容成分たっぷり♪白浮きしない安心日焼け止め。ファンデ代わりにも☆

レビュー記事はこちら
透明感のある肌に。『HANAオーガニックウェアルーUV』のレビュー


コメントを残す




CAPTCHA