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チョコレートの原料のカカオが美容に良い☆バレンタインチョコ、自分にも買っちゃう?

もうすぐバレンタイン。私がいつも利用しているコープの宅配カタログにも、バレンタイン特集カタログが入ってきていました^^

本命チョコ、義理チョコ、友チョコ・・・いろいろありますけれど、自分チョコ(自己チョコ)を買われる方も結構いらっしゃるのではないでしょうか?

(実は私、ここ数年いつも買ってました(*^^*)自分用。安いのですけどね~。)


チョコレートの原料カカオ豆であることはご存知だと思います。

このカカオ豆って、美容にいいんですよねっ☆


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419choco

チョコレートは薬だった

「カカオには栄養が多く含まれていて体に良い」というのは昔からわかっていたらしいですね。

初めはカカオ豆をすりつぶし、飲み物にして薬として使われていたとか。

約3000年も前からあって、その頃は今のチョコレートのようにおいしいものではなく、とても苦い飲み物だったようです。


確かに現在のココアも、お砂糖やミルクを使わないでただお湯に溶かしただけだったら、苦くてとても飲めるものではないですよね~(><)

チョコレートの始まりとも言える、カカオ豆を使った「ショコラトル」という名前のこの飲み物は、古代のアステカという国の王様は1日に50杯ほど飲んでいたということです。

それだけ体に良いと考えられていたのですね。


今のおいしいチョコレートには、脂肪分や糖分も多く含まれているので、いくらでもOKとは言えませんけれど、カカオのもつ健康・美容効果というのは変わりないのではないでしょうか。

カカオに含まれる美容成分とは・・・?

カカオに含まれる美容に良い成分。それは、『ポリフェノール』です。

ポリフェノールの働きの中に、抗酸化作用というのがあります。老化を抑えるアンチエイジング効果や、ストレスを軽減する効果が期待できると言われています^^

その他、動脈硬化を予防する効果や、便秘を解消する効果なども。


もしも、そんな美容効果を取り入れるために、チョコレートを選ぶのでしたら、ホワイトチョコレートやミルクチョコレートよりもビターチョコレートが良いです。

今は、チョコレートの美容効果をうたった商品もけっこう出ていますよね。

“カカオ70%”などと書かれたチョコレートなら美容によい成分が多く含まれていますので、そういった商品を選ぶとわかりやすいです♪

ただし、チョコレートはいくら美容に効果があったとしても、カロリーもありますので取りすぎないように量は調整しましょうね^^

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