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妊娠中・授乳中はカフェインレスのドリンクで

カフェインが気になる方は、カフェインレスもありますよ☆



今でこそ、カフェインを気にせずにコーヒーを飲めるようになった私ですが、(下の子が卒乳したので)妊娠中・授乳中はカフェインは控えていました。

でも特に授乳中って、水分を取られるせいかのどが渇くんですよね。体が干からびている・・・と感じることもありました(^^;)

(そして、肌の調子も悪くなります><)

夏はよく麦茶を飲んでいましたが、冬はやっぱり温かいものが飲みたくなります。

お茶もコーヒーも紅茶もカフェインが入っているので、比較的カフェインの少ない「ほうじ茶」を入れていました。

そんな時、何かのきっかけで、「カフェインレスコーヒー」があることに気づきました。

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耐熱グラスカップ

妊娠前、手軽に飲めるインスタントコーヒーとして『ネスカフェ ゴールドブレンド』を買っていたのですが、これとおんなじタイプの瓶で、カフェインレスコーヒーとしてカフェイン97%除去である商品がありました。

そのカフェイン除去法も、水のみ・・・ということで、薬品を使っていません。

それを買ってみたところ、開封したての香りはまあまあ良くて、味も許容範囲でしたので、これがその後、私のホットドリンクの定番になりました(^^)



そしてある時、当時アメリカに行っていた家族に「カフェインを控えている」と話したところ、アメリカではけっこう普通にデカフェ(カフェインレス)のコーヒーや紅茶が売っているらしく、帰国時のおみやげにたくさん買ってきてくれました。

特に日本では手に入りにくい、デカフェの紅茶。いくつか種類がある中で、「アールグレイ」がおいしくて良く飲みました~♪



最近はスーパーでも、ノンカフェインの簡易ドリップ式コーヒーを見かけるようになりました。

私がよく利用している、生協の宅配カタログにも、時々(ドリップ用の)粉のカフェインレスコーヒーが載ったりします。

でも、紅茶はあんまり見かけませんね。かなり以前のことですが、デパ地下の紅茶専門店にはデカフェのリーフも置いていましたけれど。

大きなスーパーにももしかしたら置いているのかな?ネット通販では、簡単に手に入れることもできます^^




その他、ノンカフェインのホットドリンクと言えば、「ルイボスティー」や、「たんぽぽコーヒー」「杜仲茶」あたりでしょうか。

「とうもろこし茶」とか、「そば茶」なんてものもあるようです。ちょっとクセがあったりで、好みは分かれるかもしれませんが・・・。




本格的なコーヒーや、紅茶が好きな方には、その代用とするには難しいかもしれませんが、

妊娠中・授乳中だけと思って、好みを見つけて楽しんでみるのもいいかもしれませんね(^^)

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