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現代人は酵素が足りない。

酵素が不足すると、健康が損なわれやすくなります。

酵素って、私たちの身体にはすごく大事な要素ですよね。最近かなり色んなところでその重要性が言われています。

けれども、現代人はその酵素を十分に摂ることができず、細胞の寿命も短くなっているんですってね(><)


どうして現代人は酵素不足に陥っているのでしょうか・・・?

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酵素 フルーツ

酵素に関心をお持ちの方ならもうご存知かもしれませんけれど、酵素って熱に弱いんですよね。

それなのに私たちが口にする食事って、熱を通したものがとっても多い。


加えて、体内酵素がどんどん使われる生活が、酵素不足を進めてしまうんですね。

体内の解毒にも酵素って多く使われるそうですが、今の食生活の中では添加物や農薬などが体内に入りやすい状況ですし、ストレスなんかでも酵素が減るというし、取り入れる量が少ないのに、出ていく量が多いのですから、“不足してしまうのは当然な環境”になってしまっていると言えます。


以前も記事にしましたが ⇒『酵素について、考えてみよう』、火を通さない生ものだけを食べる野生生物には、病気がほとんどありません。

人間も、生肉を主食としていたイヌイットの方は病気になりにくいとか。

それだけ体に影響を与える酵素。現代人は意識して取らないとなりませんね。


酵素を取らずして体だけ鍛えていると、体の不調が出やすいんですって。健康的に長生きができないと人生おもしろくありません。

特にある程度の年齢を過ぎたら(若いうちでも・・・)、酵素、頑張ってとりましょう~☆

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