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清潔すぎる現代生活が、子どもの免疫力を下げているってホント?

腸内細菌と免疫ってとても関係性が深いのですが、もうちょっと表面的な部分で見ても微生物の働きが、私たちの身体に影響を与えているということが良くわかります。


表面的な部分・・・皮ふにも常在菌っていますよね。

この常在菌のおかげで、手に悪い菌がついても守られるという話なんですよね。

だから薬用せっけんなどの殺菌力で、むやみやたらと手にいる良い菌までもなくしてしまうと、皮ふに住んでいる菌のバランスが悪くなり、かえって悪い菌が住みついてしまうし肌荒れをおこしてしまったりするんです。


冬の風邪がはやる時期なんかには、せっけんでゴシゴシと手を洗いたくなるものですが、流水で洗うだけでもウイルスというのは落ちるんですって。

清潔にし過ぎるのも考えもの、という話です。

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せっけん

人の皮ふにいる常在菌は、皮ふの脂肪を食べて脂肪酸の膜を作るんですって。そうすることで皮ふが弱酸性に保たれるのだそうです。

弱酸性のお肌は、酸に弱い病原菌を寄せ付けません。常在菌のおかげで守ってもらっているんです。

それはのどの菌も同じこと。イソジンなどの殺菌成分でうがいをすることで、良い菌がいなくなってしまいかえって病原菌が入り込んでしまいます(><)


現代っ子はホント清潔な環境で暮らしていますよね。

お風呂に毎日入るなんて当たり前で、一日でも入らないと気が済まないって方も多いのではないでしょうか。

その際に、せっけんやボディソープ、シャンプーなどを使うと、皮ふの常在菌のほとんど(90%くらい)がいなくなってしまうんですって。

それが戻るのは、若い人で半日。年を取ってくるとほぼ1日かかったりします。若いうちは気にならないかもしれませんが、常在菌のバランスが崩れるとトラブルのもとですので、毎日せっけんを使って洗うのは控えめにした方が良いのかもしれません。


何でも清潔にし過ぎると良くないというのは、体が菌に対する抵抗力、免疫力を獲得できなくなってしまうからということもあります。

無菌室で育てられた赤ちゃんは抵抗力が育ちませんから、弱くなってしまいます。

ある例では、アトピーがなかなか治らないので調べてみたら、便には大腸菌がまったく検出されなかったとか。腸内細菌にはアレルギーを抑えるはたらきがあると推察できるということです。

世の中に出ず、ずっと箱入りのように無菌状態で一生を過ごすならそれでも問題ないでしょうけれど、そういう訳にはいきませんよね。


早くから保育園に行っていたり、小さい頃に泥んこ遊びをしたり、動物と触れ合っていたりすると、免疫力も高まると言われます。

抗菌グッズ・防カビ製品や薬用せっけんなど、どこに行っても清潔なもので溢れている現代の世の中、意識していなければ難しい部分もありますけれど、抵抗力、免疫力を高めてあげるために、親が努力する甲斐はあるかもしれませんね。

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