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カフェインレスでも、アレンジドリンクで楽しもう♪

アレンジドリンクを楽しんでもいいですね☆


妊娠中・授乳中にカフェインを控えている方は多いと思います。コーヒー好き・紅茶好きには、ちょっとツライですよね(><)

一日にそこまでガブガブ飲まなければ、2~3杯くらいは飲んでも構わないと言われたりしますが、(多量の)カフェインが影響を及ぼすと言われると、やっぱり気になって「飲めない」と思っちゃう方も多いかもしれません。


そんな時は・・・カフェインレスのコーヒーや紅茶を試してみるといいかも(^^)

ただ、カフェインレスのものって、本格的なコーヒー・紅茶とは違って、やはり香りも風味も劣ります。ブラックで楽しもうと思ったら、特に。。


「どうしてもブラックで!」という場合は、風味が違っても我慢して飲むか、普通のカフェイン入りのコーヒーを量に気をつけながら飲むか・・・という感じになるでしょうかね。

でも、もしもブラックにこだわらないのでしたら、アレンジドリンクにして楽しんでみたらいかがでしょうか(^^)

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ティーカップ-1


コーヒーでいえば、簡単なのはカフェオレかな?紅茶だとミルクティー。

その他にも、いろいろとアレンジドリンクがありますよ♪

例えば簡単なところで・・・

コーヒーのアレンジ>

  • キャラメルコーヒー~カフェオレに、市販のキャラメルを3粒(お好みで調整)入れて溶かす。

  • マシュマロコーヒー~コーヒーにマシュマロをお好みで入れるだけ^^スプーンで混ぜながら溶かして飲むとおいしい♪

  • 練乳コーヒー~コーヒーは濃いめに入れ、お砂糖・ミルクの代わりに練乳を入れます。アイスでもホットでも。ベトナムコーヒーには練乳を入れて飲みますよね。あんな感じに。

  • カフェモカ~コーヒーに、ミルクココアの粉を入れちゃいます。小さじ1杯~お好みで(^^)

  • バニラハニーラテ~カフェオレに、ハチミツ小さじ2~3杯、バニラエッセンスorオイルを一滴たらします。



  • 紅茶のアレンジ>

  • ロシアンティー~お好みのジャムをお砂糖代わりに紅茶に入れます。正式な飲み方はジャムを溶かさないようですが、日本では紅茶に入れてしまう飲み方の方が一般的かもしれませんね。

  • アップルティー~紅茶用のお湯を沸かすときに、リンゴの皮も一緒に入れて沸騰させます。その後紅茶を入れれば・・・リンゴ風味の紅茶が(^^)

  • 簡単ロイヤルミルクティー~小鍋に牛乳を入れて(ティーカップやマグで飲みたい量をはかるといいですね)ティーバックを浸し、火を付けます。持ち手や紐を焼いてしまわないように、手に持っていましょう。沸騰してきたらティーバックを取り出します。カップに注いでいただきます。

  • バニラミルクティー~カップに牛乳150mlを入れて、ティーバッグを入れ、電子レンジで温めます。様子を見ながらカップが熱くなるまで2分弱くらいでしょうか。お砂糖を小さじ1杯~お好みで調整し(さらにコーヒー用のクリープを小さじ1杯入れるとコクが出ます)、最後にバニラエッセンスを数滴たらせばOK☆


  • このほかにも、色々アレンジできちゃいますので、楽しいですよ~(^^)

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