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豆乳の飲み過ぎでホルモンバランスが崩れる?一週間早く来たモノ

ちょっとビックリしちゃいました\(◎o◎)/

なぜって、今月、一週間以上も早くやって来たんです。月のモノが。今まで、遅れることはあっても早く来ることはなかったんですよ。

初めは「不正出血?!病気の兆候??」と思ったのですが、様子を見ていると特に異常を感じることなく、どうやら普段と変わりないまま過ぎ去っていきました。

思い当ることは・・・・・・もしや、豆乳の飲み過ぎ??!

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豆乳

豆乳の飲み過ぎで生理が早まる?

豆乳を飲み過ぎて生理が早く来ることなんてあるんでしょうか?

豆乳はイソフラボンを含み、そのイソフラボンは女性ホルモンに似ている働きをします。

だったら、そういうこともあり得るのかも?と思いながら、調べてみましたよ。

すると・・・どうやら、そういうこともあり得るようです。ホルモンバランスを崩してしまう怖れはあるみたい。


私が豆乳を飲み過ぎた理由は・・・

実は、私が毎日豆乳を飲んでいた理由は、青汁を飲みたかったからなんです。
⇒『野菜不足が気になる冬は、『青汁』で栄養補給しちゃおう。

色んな青汁を試している中で、朝晩200mlの豆乳に青汁を溶かして飲んでいました。

ただ豆乳を楽しんだり、豆乳ダイエット(⇒『豆乳ダイエット効果かな?1.5キロ痩せました』)するだけだったら、そんなにたくさんの量を毎日飲むことはないのですけど、今回は青汁を飲むために続けていました。


更に更に、子どもたちが豆乳好きなのもあって、ちょっとおもしろい豆乳飲料を買ってみたりもしていたんですよ。青汁のための豆乳は無調正豆乳ですが、こちらは飲みやすく工夫された豆乳。

その豆乳を時々飲んだし、青汁のための豆乳は一日に400ml。その他にも味噌などの大豆製品も食べていますから、やっぱりイソフラボンの取り過ぎになってたのですかね~(^^;)

そんなわけで、今は朝晩とも100mlの豆乳に青汁を溶かすことにして、豆乳として摂取するのは1日200mlに抑えています。

いくら豆乳には体に良い成分が多いと言っても、やはり取り過ぎちゃいけませんね。

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