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家庭でも活用したいマヌカハニー。どの数値を選ぶべき?

マヌカハニーの表記はわかったけれど、実際に試してみようと思った時、どのくらいの数値のものを買ったらいいのでしょう?

UMFなら10+以上、MGOなら100以上が効果の目安のようです。

現在、標準となっているUMF、MGO、MGSの3つの表記をもとに、マヌカハニーの選び方を考えてみたいと思います。

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実験

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⇒『マヌカハニーについての基礎知識1 ~マヌカとは~
⇒『マヌカハニーについての基礎知識2 ~マヌカハニー特有の成分~
⇒『マヌカハニーについての基礎知識3 ~マヌカハニーの正式な表記とは~
⇒『マヌカハニーについての基礎知識4 ~色々な表記~


実際、私もマヌカハニーに興味を持っことで、「使ってみたい!」という気持ちが高まりましたが、すぐに買って試してみる勇気はありませんでした。

だって、いろんなメーカーや種類があってどれがいいのかよくわからないし、同時にいくつも買って比較できるような、気軽な値段じゃないですもんね(><)

最初から「これは最高!」というものに出会うのは難しいかもしれないけれど、失敗する確率を減らせるように、それなりに知識を持ち、目的に合わせて選べるといいですね。

UMF、MGO、MGSの数値には関連性があります

マヌカハニーの効果を読み取るにあたって、UMF、MGO、MGSの表記には関連性があることを知っておくと便利です(^^)

(↓以下、こういった換算表があったわけでなく、販売ショップの商品案内や商品パッケージなどから表にしてみたものです。数値の幅はあると思いますので、参考までに。)

UMF     MGO     MGS
UMF 5+  ⇒ MGO 30
UMF 10+ ⇒ MGO 100 ⇒ MGS 5+
      ⇒ MGO 200 ⇒ MGS 8+
UMF 15+ ⇒ MGO 250
      ⇒ MGO 300  ⇒ MGS 10+
UMF 20+ ⇒ MGO 400 ⇒ MGS 12+
UMF 25+ ⇒ MGO 500
      ⇒ MGO 600 ⇒ MGS 16+
UMF 27+ ⇒ MGO 720 
      ⇒ MGO 800 ⇒ MGS 20+
UMF 31+ ⇒ MGO 860
UMF 33+ ⇒ MGO 900
UMF 39+ ⇒ MGO 1100

医療用のマヌカハニーの数値

色々な数値があるのは、マヌカハニーに含まれる食品メチルグリオキサールの量が違うこと。殺菌力の強さに違いがあるんですね。

日本では薬事法の関係によって、マヌカハニーを薬としては使えないとのことですが、海外では病院などの医療機関で治療に使われているんです。

マヌカハニーは、次のような疾患に効果があると言われています。

  • 風邪
  • 胃腸疾患
  • 虫歯、歯周病、歯肉炎、口内炎などの口腔疾患
  • 糖尿病
  • 皮膚疾患・肌のトラブル
  • 創傷

MGOを発見したトーマス・ヘンレ教授は、「黄色ブドウ球菌及び大腸菌のような細菌を確実に阻止する為には、少なくとも100mg/kgのメチルグリオキザ-ルが必要」としていたということです。

やはり健康のためにマヌカハニーを使うならMGO100以上のものを求める必要があるでしょう。


↓MGOレベル指標(ドレスデン工科大学)を見てみましょう。

MGO 100 ちょっとした体調不良・日常の健康維持
MGO 250 消化不良・胃食道逆流などの体調不良
MGO 400 胃潰瘍・過敏性腸症候群・中~重度の創傷
MGO 550 最高レベルの抗菌活性

これを見ても、最低でもMGO100あれば効果はあるということです。100は即効性を感じられる数値ではないですが、毎日続けて健康を維持したい場合に良いですね。

高い数値のマヌカハニーは、ちょっと日常使いには高価すぎますが(><)、いざという時に役に立ちそう☆

数値が高ければ高いほど効果も期待できるのですが、その分値段が高くなりますし、味も薬っぽくなるようですね。(メーカーによってはおいしいものもあるようです^^)


マヌカハニーに興味を持つ方は、普段の健康・美容にも関心が高いですよね。きっとちょっと体調が悪いからとすぐに薬を飲まない方が多いんじゃないでしょうか。

普段から自然食品に目を向けて、健康を維持していけるといいですよね♪(・・・・・高いんですけど^^;)

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