ココナッツオイルの効用。りんご焼きも試してみました☆

ココナッツ

私もついに、ココナッツオイルを試してみました(^^)/

結構前からですが、ココナッツオイルが美容に良いと話題ですよね。

フェイスケア・ボディケアオイルとしてもそうなのですが、食べる方のオイルとしてもなかなか良いという話は時々聞いていました。

気にはなっていたものの、ココナッツオイルって結構お高い(><)

いつか試してみたいと思いつつなかなか機会がなかったのですが、ある時、ママたち4,5人集まって話し合いをする場があって、その時におやつとして『バナナのココナッツオイル焼き』をみんなで作ったんです。

ココナッツオイルはモデル&タレントのローラさんも愛用していて、リンゴのココナッツ焼きをテレビで披露したとか。

実はこの集まりの時、今時期のりんごは高いということで、いつでも安定価格のバナナで作ることになったのですが、バナナ焼きもなかなかおいしかったですよ♪

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カカオポリフェノール70%以上のチョコレートのお味は・・・

先日の記事にて、チョコレートのカカオに含まれるポリフェノールが体に良いという話を書きました。
⇒ 『チョコレートの健康効果。血圧を下げるチョコレートの種類とは?

カカオ70%以上のチョコレートが血圧を下げるのはわかったけれど、カカオの割合の高いチョコレートの味ってどうなんでしょう?おいしいのでしょうか・・・?

これはやっぱり食べてみなくちゃわからない。ってことで、買って食べてみました(^^)

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ポリフェノールでアンチエイジング☆小豆(あずき)も美容と健康に嬉しい食品です。

チョコレートにポリフェノールが含まれていて、美容や健康によいという話を書きました。
⇒『チョコレートの原料のカカオが美容に良い☆バレンタインチョコ、自分にも買っちゃう?
⇒『チョコレートの健康効果。血圧を下げるチョコレートの種類とは?

今日はもうひとつ、ポリフェノールたっぷりなおいしい食品についてです。

それは、小豆(あずき)

いつも利用している生協の宅配で、つい先日、北海道十勝産の小豆が届いたばかりなので(^^)

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チョコレートの健康効果。血圧を下げるチョコレートの種類とは?

前回、チョコレートの原料であるカカオの、健康・美容効果について書きました。
⇒『チョコレートの原料のカカオが美容に良い☆バレンタインチョコ、自分にも買っちゃう?

ちょうど昨日の新聞にも、チョコレートが血圧を下げるという実験結果を書いた記事が載りました。

それによると、「チョコレートを食べ続けた結果、血圧が下がった」というチョコレートの健康効果が確認されたということです。

さて、その血圧を下げるチョコレートの種類とは・・・?

それは、前回の記事にも書きましたが、ポリフェノール含有量の多いチョコレート。カカオ70%以上のビターチョコレートです。

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