キレイを目指して、酵素で美活☆

ピンクのバラ

女性なら気になる美容のこと。
シミしわアンチエイジング便秘ダイエット・・・。

酵素が体の健康と深い関係があるってことは、もちろん美容にも影響を与えているんですよね。

せっかく酵素のことを知ってその大切さに気付いたのだから、ぜひぜひ美容にも応用して酵素美人を目指しちゃいましょう~☆

ここでは美容に関連する、酵素情報をまとめてみます(^^)

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酵素で免疫力アップ。日常的に心がけたい5つのこと

フルーツショップ

酵素不足が免疫力を下げるのなら、酵素をたくさんとって免疫アップしちゃいましょう☆

日常生活でちょっと意識することで、今までよりも酵素を取り入れられますから、習慣にしてしまうといいですね。

酵素と免疫の深い関係

免疫力と酵素にはとても深い関係があります。

免疫力が低下すると・・・体内に入ってきた病原菌に負けてしまって風邪を引きやすくなったり、病気になりやすくなったりしますよね。

その他にも病気とまでは言えなくても、疲れやすかったり便秘がちだったり肩が凝ったり、なんとなく体が不調という状態になったりもします。

この免疫をつかさどる重要な部分が『腸』ですよね。腸内の環境が良ければ免疫もアップします。

腸の環境は食べ物にも影響されます。胃の中で十分に酵素を使って消化された食べ物は、腸でしっかり吸収されて栄養となりますが、不十分な消化だと腸内で腐敗して毒素を出したり悪玉菌が増えてしまったりします。

腸内環境を良くするためにも、酵素をよく働かせることが大切なんですね。

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酵素のムダづかいを減らす7つの習慣

オイル
酵素無駄遣い、していませんか~?

酵素を大切にしないと大変なことになっちゃいます(><)

今、酵素に関する本を読んでいるところなのですが、これを読み進めるほどに、酵素をとりたくなってきます。

限りある酵素を大切に使うために、どんなことが酵素の無駄遣いになってしまうのかを知っておきましょう~(^0^)/

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現代人は酵素が足りない。

酵素 フルーツ

酵素が不足すると、健康が損なわれやすくなります。

酵素って、私たちの身体にはすごく大事な要素ですよね。最近かなり色んなところでその重要性が言われています。

けれども、現代人はその酵素を十分に摂ることができず、細胞の寿命も短くなっているんですってね(><)

どうして現代人は酵素不足に陥っているのでしょうか・・・?

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