お水を飲む美容法☆内側から肌をうるおす飲み方の秘訣

美肌には内側からのうるおいも大切☆

お肌の状態が気になる時、化粧水をたっぷり使うとか、マッサージをするとか、美容液を使ったスペシャルケアをするとか、そんなことに目が向くかもしれませんね。

ですが、体の内面からケアすることも、忘れてはいけません。

野菜やフルーツでビタミンを取ったり、発酵食品で腸内環境を整えるというのももちろんなのですが、もっと簡単にできるけれどちょっと忘れがちなこと・・・

それは、「良質なお水をしっかり飲むこと」です(^^)/

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綾瀬はるか・小雪など、素肌美人の芸能人が実践する3つの習慣

素肌美人になるためには、ナチュラル生活を見直しましょう^^

芸能人は見られるのもお仕事の一つですから、メイクはとってもキレイにしていますよね。

このメイクってテレビ映え、写真映えするように結構しっかりしているのでしょう。

特にアイメイクに力を入れている場合・・・

つけまつ毛やデカ目になれるコンタクト、カラコンなんかも使われている方多いですから、すっぴんとのギャップがかなりありますよね。

少し前に、芸能人のメイクとすっぴんの2つの写真を並べているサイトを見つけて、つい見入ってしまいました。

普段のメイクがナチュラル系の芸能人だと、すっぴんになってもあまり驚かないですが、アイメイクバッチリの芸能人だと、メイクと素顔はかなり違って見えますよね。

ただし、すっぴんでもキレイな方、たくさんいましたよ(^^)バッチリメイクも素敵だし、すっぴんもまたかわいらしいと。

そんな中で、素肌美人だと絶賛されていた綾瀬はるかさん、小雪さん、藤原紀香さん、そして60代にも関わらずキレイな肌を保っている桃井かおりさんなどは、すっぴんを見たプロのメイクさんも、素肌の綺麗さに驚いたとか。

上記に名前をあげた方の他にも、素肌美人の芸能人たちが行っている美容法を読んでみて、だいたい共通する項目があったので、まとめてみたいと思います。

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お肌のターンオーバーを整える3つのコツ

お肌のターンオーバーを整えるには・・・

お肌のターンオーバーのリズムを整えて、健やかなお肌の状態を保ちましょう☆

過去の記事にて、お肌のターンオーバーについて書きました。
美白美容液をお試し中♪『ブライトニングフォーミュラ』を追加注文しました
お肌のターンオーバーの周期は、28日って言うけど本当?

ターンオーバーに関係して、おススメしている美白美容液『ブライトニングフォーミュラ』のレビュー記事はこちらです。
メコゾームの『ブライトニングフォーミュラ』をレビュー☆本当にシミがうすくなる?!

では、このお肌のターンオーバーを整えるためには、どんなことに気をつけたらよいのでしょうか?

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宇津木式スキンケアで美肌になれる人、なれない人

先日、図書館から美容の本を借りて読みました。
(⇒ 『図書館を利用して、読んで美容の勉強をしよう~☆』)

あっという間に2週間経ってしまって、全部読み切れないままいったん返してしまいましたが、なかなか良かったので、その後数冊買っちゃいました(^^)

図書館で借りたものとはちょっと違う本なのですが。

今回は本屋さんに行く機会がなかったので、アマゾンで購入。何だか気になってしまって買った本のうちの1冊が、宇津木式スキンケアの本でした。

230book
宇津木式、時々見かけることばでしたが、何のことかさっぱり知りませんでした(^^;)

それが今回、本を読んでみて、「なるほど~」と思いましたね。

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