妊娠中の便秘ってつらかったなあ~と、思い出しました

お正月を挟んで、下の子のお通じがまた悪くなり便秘がちに。その姿を見ていると、自分の妊娠中のことを思い出しちゃいました。

あの頃、(下の子に効いた)「オリゴ糖」を使っていたら、どうだったのかな~?と思ったり。

オリゴ糖のレビュー記事はこちらに⇒『『はぐくみオリゴ』は、妊婦さんや赤ちゃんの便秘解消にも安心だと、口コミでも評判です♪

あ、本日は便秘の話題ですので、この先を読むのは、物を食べながらインターネットをされている方はご注意くださいね(笑)

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つらい妊娠中の便秘解消のために、どんな対策ができるかな?

妊娠中の便秘の特徴について、前回の記事にて書きました。
(⇒ 『妊娠中の便秘の特徴を知っておこう』)

今回はその続きの話題として、便秘解消をするためにはどんな対策ができるかということをまとめてみました。

直接的な対策としては、「腸のぜん動運動を促すこと」と、「水分量を補うこと」を心がける生活をすることです。

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妊娠中の便秘の特徴を知っておこう

赤ちゃんの便秘の話をしましたが、
(⇒ 『おうちでできる赤ちゃんの便秘対策』)

そういえば妊娠中も便秘に悩まれること、多いんですよね(><)

運動不足や水分不足、ホルモンの関係だったり、中期・後期になっておなかが大きくなってくると、腸が圧迫されて便も出にくくなったりしますからね。

下の子を連れて参加している育児サークルの中で、また一人妊婦さんが増えたことと、最近たまたまテレビをかけた時に妊娠・出産の話をしていて、自分の妊婦時代を思い返していました。

もちろん楽しかった思い出もいっぱいありますが、最近の記事の流れから、今日は「妊娠中の便秘」の話題です(笑)

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『はぐくみオリゴ』は、妊婦さんや赤ちゃんの便秘解消にも安心だと、口コミでも評判です♪

妊娠中や赤ちゃんの便秘には、できれば薬って使いたくないですよね。浣腸もクセになってしまうというし・・・

うちも3人目の子が、赤ちゃんの時から3日に一度くらいのお通じペースなんですよね。本人がそれほどつらそうではなかったのでそれがこの子のペースなのかな・・・とも思いましたが、出すもの出してスッキリした方がやっぱり機嫌も良いですよね~。

最近、美容や健康に効果的なものを色々探している中で、子どもにも妊婦さんにも赤ちゃんにも安心して使える便秘解消の食品を見つけました☆

それが、『はぐくみオリゴ』です。

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4歳になった今も、毎日お通じのなかった下の子に試してみたら・・・おや?これはいい感じです(^^)

これはもっと早くに知っておきたかったですねぇ~。

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