希少糖は糖質制限ダイエットに使えるのかな?

たんぽぽには希少糖が含まれているという話から、希少糖とは何かを調べて記事にしました。
(⇒ 『最近よく聞く甘味料、『希少糖(レアシュガー)』ってどんな風にいいの?』)

希少糖はダイエットにも良いようですが、最近「糖質制限ダイエット」というダイエット方法が話題になっていますよね。

この糖質制限ダイエットをしている場合、糖質は取らないようにする中で、「希少糖」は取ってもいいのでしょうか?

・・・ふと気になって調べてみましたら、ノンカロリーの希少糖ならOKのようですが、ちょっと気をつけたいこともありましたよ。

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最近よく聞く甘味料、『希少糖(レアシュガー)』ってどんな風にいいの?

最近、希少糖を使った飲み物やお菓子、液体甘味料なんかが売られるようになりましたが、希少糖ってどうして注目され始めたのでしょう・・・?

今回は、希少糖について調べたことをまとめてみたいと思います(^^)

さて、なぜ希少糖が気になったかというと、少し前の記事でたんぽぽ茶のレビューをしたのですが、その後「たんぽぽ自体の効能がどんなものなのかな~?」と調べてみたところ、たんぽぽには体に良い効能が色々あるということがわかりました。

  • たんぽぽ茶のレビューはこちら
    ⇒ 『ノンカフェインのたんぽぽ茶で水分補給♪母乳育児中のママや妊娠中でも安心。
  • たんぽぽの効能についてはこちら
    ⇒ 『たんぽぽの効能をチェックしよう☆え?こんな効果もあったの?
  • 調べている中で、たんぽぽの成分の中には希少糖が含まれており、その希少糖には体に良い効果があるという情報を見つけて、希少糖に興味を持ったというわけなんです。

    では、希少糖がどんな風に良いのでしょうか・・・?

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