乳酸菌を取るなら、エサ(オリゴ糖)も一緒に取ろうね。

根菜
乳酸菌と一緒にとりたいオリゴ糖

乳酸菌を積極的に取りたい今日この頃の私。

手作り豆乳ヨーグルトなら、豆乳さえあれば継ぎ足してどんどん作っていけるので、最近は毎日食べています(^^)

豆乳ヨーグルトには植物性乳酸菌がいっぱい(^^)

そんな豆乳ヨーグルトと一緒にとりたいのは、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖です。

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ビフィズス菌の餌となる「ラフィノース」。ラフィノースの粉末ってどんな味?

ラフィノース

私が子どもの便秘対策に飲ませている、「はぐくみオリゴ」には、5種類のオリゴ糖が使われています。

乳糖果糖オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース。

オリゴ糖はおなかの中に住んでいる、善玉菌のエサとなります。エサを食べて善玉菌が増え、善玉菌が増えると悪玉菌が抑えられるんですね。

善玉菌が増えることで、おなかの調子も良くなります(^^)

(人それぞれ、おなかの中に多くいる善玉菌の種類が違うので、どのオリゴ糖が効くかは人によって違うようです。)

はぐくみオリゴのレビュー記事はこちらです。

⇒『『はぐくみオリゴ』は、妊婦さんや赤ちゃんの便秘解消にも安心だと、口コミでも評判です♪

今回、ラフィノース98%の粉末の商品があったので、数種類のオリゴ糖が混ざった「はぐくみオリゴ」とはどう違うのかな~と、ちょっと興味があって試してみました。

その使用感・お味はどうだったかというと・・・

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