酵素で免疫力アップ。日常的に心がけたい5つのこと

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酵素不足が免疫力を下げるのなら、酵素をたくさんとって免疫アップしちゃいましょう☆

日常生活でちょっと意識することで、今までよりも酵素を取り入れられますから、習慣にしてしまうといいですね。

酵素と免疫の深い関係

免疫力と酵素にはとても深い関係があります。

免疫力が低下すると・・・体内に入ってきた病原菌に負けてしまって風邪を引きやすくなったり、病気になりやすくなったりしますよね。

その他にも病気とまでは言えなくても、疲れやすかったり便秘がちだったり肩が凝ったり、なんとなく体が不調という状態になったりもします。

この免疫をつかさどる重要な部分が『腸』ですよね。腸内の環境が良ければ免疫もアップします。

腸の環境は食べ物にも影響されます。胃の中で十分に酵素を使って消化された食べ物は、腸でしっかり吸収されて栄養となりますが、不十分な消化だと腸内で腐敗して毒素を出したり悪玉菌が増えてしまったりします。

腸内環境を良くするためにも、酵素をよく働かせることが大切なんですね。

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腸内バランスを整えて、スッキリ気持ちよく過ごしたい(^^)/

腸内バランスを整えるとは・・・?

よく、「腸内バランスを整えましょう」ということばを聞きますけれど、それってどういうこと?

腸内バランスの「腸内」とは、「大腸内」ことですね。バランスを整えるというのは、大腸内の環境を整えることで、その環境というのは、細菌のことになります。

つまり・・・

腸内バランスを整えるというのは、
「腸内に住んでいる、細菌たちのバランスを整えましょう」ということになります(^^)

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